Guia para usar a energia cíclica a seu favor. No nosso processo de autoconhecimento enquanto mulheres cíclicas, já tomamos consciência das quatro fases do nosso ciclo menstrual e já entendemos que a TPM não é um monstro de sete cabeças que atrapalha as nossas vidas. Então, agora, vamos saber mais sobre como podemos usar a energia de cada fase a nosso favor durante o dia-a-dia.

Partimos do princípio que nós, mulheres, somos seres criativos. Somos geradoras de vida e manifestamos nossa essência não só através da gravidez, mas também através da arte, do trabalho, das relações, do nosso potencial incrível de transformar o mundo, a realidade e a nós mesmas.

Por isso, é importante sabermos usar nosso ciclo de modo prático, pois as fases trazem consigo uma uma energia correspondente e isso se reflete em todas as áreas das nossas vidas.

 

Com isso em mente, aqui está um Guia com informações valiosas para você:

Fase Dinâmica (Lua Crescente/ Arquétipo da Donzela)

Habilidades em alta: Concentração, planejamento, pensamento lógico, automotivação, disposição física, entusiasmo, autoconfiança.

O que pode ser difícil:
Dar suporte emocional
Ser empática
Pensamento abstrato
Delegar tarefas
Lidar com o ócio

Ações favoráveis:
Começar hábitos e dietas
Praticar exercícios
Aprender coisas novas
Desafiar a si mesma
Iniciar projetos
Fazer planejamentos

Fase Expressiva (Lua Cheia/ Arquétipo da Mãe)

Habilidades em alta: Cuidar, apoiar, liderar, trabalho em equipe, empatia, altruísmo, sensibilidade.

O que pode ser difícil:
Dizer não para as pessoas
Fazer análises lógicas
Estabelecer limites
Não passar tempo demais socializando
Não ficar tentando agradar a todos o tempo todo

Ações favoráveis:
Ir a eventos sociais
Tocar as pessoas fisicamente (de forma apropriada!)
Dar conselhos
Ter conversas de grande profundidade emocional
Fazer trabalho voluntário
Participar de reuniões
Comunicar-se de modo geral

Fase Criativa (Lua Minguante / Arquétipo da Feiticeira)

Habilidades em alta: Análise crítica, identificação de problemas, ações independentes, criatividade, imaginação, brainstorming. 

O que pode ser difícil:
Negociações
Raciocínio lógico
Trabalhos detalhistas
Começar projetos
Ter estabilidade emocional
Lidar com críticas
Ver a si mesma com amor

Ações favoráveis:
Descansar e meditar
Não se cobrar demais
Fazer um diário para expressar melhor suas emoções
Fazer trabalhos artísticos
Não tomar grandes decisões
Seguir sua intuição
Usar sua criatividade e imaginação

Fase Reflexiva (Lua Nova/ Arquétipo da Bruxa Anciã)

Habilidades em alta: Rever projetos e relações, análise reflexiva, intuição, introspecção, renovação, aceitação, conexão profunda com a espiritualidade.

O que pode ser difícil:
Ter disposição física
Fazer hora extra
Concentração
Interagir socialmente
Não se sentir sobrecarregada pelas demandas alheias
Não se isolar emocionalmente

Ações favoráveis:
Passar um tempo sozinha
Dormir mais
Fazer as coisas mais devagar
Meditar
Refletir sobre seus sentimentos
Programar um tempo ocioso
Compreender quais mudanças você quer fazer na sua vida
Confiar na sua intuição e no poder do subconsciente

A partir deste Guia, podemos construir nossas rotinas levando em consideração a energia vigente no período do ciclo em que nos encontramos, contudo, é importante lembrar que cada mulher é única, e as diretrizes aqui consideram uma visão generalista sobre o ciclo. Assim, nenhuma instrução é impositiva, apenas estamos te propondo sugestões de comportamentos e atitudes que se encaixam melhor em cada uma das fases.

Por isso, siga seu coração e sua intuição, e acima de tudo, viva em harmonia com seu corpo e com o seu ciclo. Todas as partes dele são preciosas e merecem um olhar de carinho e acolhimento.

 

Alícia Madrid | @aliciamadridcr + @dubbantransforma

 

 

Muito prazer, amanda.

Acredito no poder da nossa intuição e na importância de sonharmos! Admiro o lado simples da vida e como podemos ser felizes aproveitando o bem mais precioso que temos: o agora. Assim como amo desenhar, também gosto de escrever e partilhar palavras e experiências com outras pessoas! Aquarelar, escrever e criar produtos inspiradores é a minha forma de expressar amor! Obrigada por estar aqui.

 @molamanda

Minhas convidadas queridas:

@ursulasfreitas
Comilona profissional, barista e parceira comercial AM em Sampa

@stefanyfreu
Criadora de conteúdo & idealizadora do @sejaimensa

@aliciamadridcr
Humana em florescimento & fundadora do
@dubbantransforma

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